Ahoj! Po dlhšej pauze sa opäť hlásim a to rovno s výborným koláčikom. :) Je jednoduchý na prípravu, zdravý a dokonca aj veľmi chutný. Tento koláčik je výborná varianta zdravých raňajok.
Opisovať jeho chuť netreba, rovno ho treba upiecť a vyskúšať! :)
Budeme potrebovať :
- 2 stredne veľké cukety
- 2 zrelé banány
- 1 a 1/2 šálky jemných ovsených vločiek
- škorica
- cukor z kokosových kvetov - podľa chuti
- 1 balík mrazených čučoriedok
- 2 odmerky proteinu ( nemusí byť použitý )
- 1/2 šálky rastlinného mlieka
- 1 kypriaci prášok
- 2 polievkové lyžice arašidového masla
- sójový (alebo iný vegan jogurt ) , najlepšie čučoriedkový
