pondelok 16. novembra 2015
Rýchly vegan nepečený koláč z krupice, rastlinného mlieka a kokosu s lesným ovocím
Ahoj! :) Práve som dorobila jeden úžasný koláč a musím sa s vami o neho podeliť. :) Je to rýchly krupicový koláč a máte ho hotový do 10 minút bez pečenia. Je bez múky, vajec a je vhodný ako raňajkový koláč.Je to v podstate taká veľmi hustá kokosovo-krupicová kaša vo forme koláča. Určite bude chutiť ako vám tak aj vaším deťom. :)
Budeme potrebovať:
Vegan polievka z Hokkaidó tekvice zo zázvorom, kari a hubami
Ahojte! :) Je pondelok večer a mňa chytila chuť navariť niečo rýchle a samozrejme zdravé. Prvé, čo mi prišlo pod ruku je Hokkaidó tekvica. Je jeseň a obdobie tekvíc a ja milujem recepty z tekvíc, či už sladké alebo slané. Dnes som sa rozhodla pripraviť polievku z tekvice Hokkaidó zo zázvorom, kari a hubami. Je to opäť veľmi rýchle, zdravé a chutné jedlo.Tekvica je výborná aj na večeru, ma málo kalórií a veľký obsah tvorí voda, takže si ju môžete dopriať na večeru bez výčitiek. :)
Budeme potrebovať:
- 1 menšia Hokkaidó tekvica ( vyjde na 2- porcie )
- huby
- zázvor
- kari korenie alebo kurkuma
- rastlinné mlieko
- olivový olej
- tekvicový olej
- tekvicové alebo slnečnicové semienka
- tekvicový olej
- sójová omáčka
- soľ
nedeľa 15. novembra 2015
Strúhané jablká s makom, kokosovým cukrom, škoricou a kokosovým olejom ( raw, vegan )
Ahojte! :) Dnes sa s vami musím podeliť aj o jeden super rýchly a super zdravý receptík. :) Je to strúhané jablko s makom, kokosovým cukrom, škoricou, kokosovým olejom a vlašskými orechmi.
Je to pokrm vhodný na raňajky, ak k jablkám pridáte za hrsť ovsených vločiek, alebo len tak ako zdravý dezert bez výčitiek. :)
Budeme potrebovať:
Rizoto s hubami, petržlenom, hráškom, tofu a kari
Ahojte! :) Dnes by som sa opäť s vami chcela podeliť o jeden jednoduchý, rýchly, ale za to chutný a zdravý pokrm. Je to Rizoto s hubami, hráškom, chilli a kari. Je to ideálne jedlo, keď sa vám nechce ísť do obchodu a len zozbierate zvyšky z kuchyne. :)
Budeme potrebovať:
- ryža ( ja som použila mix natural a indiánskej ryže )
- hrášok
- šampióny ( ale môžu byť aj iné huby )
- cibuľa
- 2-3 paradajky
- 1/2 balenia tofu
- olivový olej
- kari
- soľ
- Petržlenová vňať
- sójová omáčka
utorok 10. novembra 2015
Milujem farby jesene ♥
Ahojte! :) Dnes je opäť jeden z tých krásnych jesenných slnečných dní,keď sa človeku sa ani nechce veriť, že už je začiatok novembra.Teplomer ukazuje 18 stupňov! Ešte k tomu mám dnes v práci voľno a tak som sa s manželom bola trošku prejsť s naším maznákom a načerpať energiu. Milujem jeseň a jej farby, ako na prírode, tak aj na svojom oblečení. Dnes som si na seba vzala svoje obľúbené čižmy, ktoré mám už tretí rok, ale stále ich mám s čím kombinovať. Ďalší z mojich obľúbených kúskov je svetrík, na ktorý som narazila už dávnejšie v Second-Hande. Som rada že tento outfit som si tento rok ešte stihla užiť a dúfam, že to nebolo posledný krát. :)
Oblečené mám :
pondelok 9. novembra 2015
VEGAN brownie z červenej fazule, ovsených vločiek s lesným ovocím a čokoládou
Ahoj! :) Dnes by som sa chcela s vami podeliť o jeden zdravý a veľmi chutný koláč bez výčitiek. :)
Je to vegan brownie z červenej fazule, ovsených vločiek s lesným ovocím a čokoládou. Do koláča nejde ani múka, ani cukor a vďaka použitiu fazule a proteínu je veľmi výživný a zdravý.
Budeme potrebovať :
- 250 g červenej fazule ( na noc ju treba namočiť do vody )
- 3/4 šálky jemných ovsených vločiek
- 2 menšie zrelé banány
- 1 nastrúhané jablko
- 4 polievkové lyžice kakaa
- 2 odmerky rastlinného proteínu
- horká čokoláda
- škoricový cukor
- stévia ( množstvo podľa chuti )
- agáve sirup
- 1 šálka rastlinného mlieka
- kokosový olej - cca 3 polievkové lyžice
- lesné ovocie
nedeľa 8. novembra 2015
VEGAN cestoviny s omáčkou z Hokkaido tekvice, zázvoru, chilli a hríbami
Ahoj! :) Dnes je nádherný jesenný deň, ešte k tomu je nedeľa a ja mám voľno. Práve preto som sa rozhodla navariť niečo zdravé a chutné, s jesenným nádychom. Už odvčera mám neskutočnú chuť na cestoviny a hokkaido tekvicu, preto som sa rozhodla navariť vegan cestoviny s omáčkou z hokkaido tekvice, hríbami, dochutené chilli a zázvorom. Milujem zázvor a v tejto kombinácií z tekvicou je to úplne TOP kombinácia. :)
Budeme potrebovať:
- cestoviny ( ja som použila celozrnné vrtuľky )
- menšia hokkaido tekvica
- šampiony
- sójová smotana
- zázvor
- cibuľa ( ak nemáte mladú cibuľku, môže byť kľudne menšia obyčajná )
- kari korenie
- chilli paprička
- soľ
- čierne korenie
- olivový olej
- tekvicový olej ( nieje potrebný )
streda 4. novembra 2015
VEGAN proteínové guľky s mandľovým maslom a ovsenými vločkami
Ahojte! :) Dnes idem do práce až poobede a tak som sa rozhodla naplno využiť voľné dopoludnie a vytvoriť niečo zdravé a zároveň chutné. Sú to vegánske proteínové guličky s arašidovým alebo mandľovým maslom, sušeným ovocím a vločkami. Recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Guličky sú zdravé a plné proteínov a zdravých tukov z orechov.
Budeme potrebovať :
- arašidové alebo mandľové maslo ( ja používam mandľové crunchy od MYPROTEIN )
- jemné ovsené vločky
- sušené ovocie mix
- agáve sirup alebo javorový sirup
- proteín ( použíla som ryžový proteín ale najlepší je od Sunwarrior čokoládový )
- kokosový olej - nieje potrebný ale guličky lepšie držia pokope a cesto sa menej drví
- stévia prášok - tak isto nieje treba, iba ak chceme guličky sladšie a nechceme použiť cukor
- škoricový cukor
- horká čokoláda
utorok 3. novembra 2015
NYC Expert Last Lip Lacquer : hodnotenie
Ahojte! :) Dnes by som sa s vami chcela podeliť o moje najnovšie úlovky zo sveta líčidiel. Sú to "laky" na pery Expert Last Lip Lacquer od značky NYC. Neviem či ich zaradiť medzi lesky alebo tekuté rúže, asi niečo medzi.:) Majú viac odtieňov- od nude cez ružovú, až po sýtočervenú. Mňa najviac oslovili odtiene č. 201 , 203 a 204.
Z rúžov som nadšená a určite ich budem používať v salóne. Majú veľmi sýtu pigmentáciu, krásne sa rozložia na perách a neusádzajú sa v zárezoch pier.
Dnes som použila tieto rúže bez použitia kontúrky, aby vynikli samé o sebe. Odporúčam ale používať kontúrku pre dokonalý obrys pier. Kontúrka zároveň zabraňuje rozpíjaniu rúžu na perách.
Osobne tento produkt hodnotím veľmi kladne.
Pomer cena/kvalita je výborný. Rúž stojí necelé 4 Eurá, ale kvalitou môže konkurovať oveľa drahším značkám.
Dostanete ho kúpiť v sieti drogerií 101 Drogerie
Popis produktu
Dlhotrvajúci lesk na pery s ľahkou textúrou, ktorá Vám zaručí neodolateľne lesklé pery po celý deň.
Určené pre: Ženy
Účinky: oslnivý lesk a vysoké krycie vlastnosti, jemná textúra vydrží na perách niekoľko hodín, vysoká stálosť farby
Ako používať: Nanášajte na pery pomocou aplikátora.
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)